Fácil y delicioso batido verde

green smoothie

Es 7:00, el perro debe ser tomado para un paseo, su cabello parece nido de rata, tienes que dejar por trabajo en 30 minutos y aún no han tenido que comer – sonido familiar? El número de personas que optan por salir de vacaciones es impactante, y la excusa más común es la falta de tiempo. Bien, ahora no tiene ex
Cuse. Yo soy le proporciona un rápido, simple, licuado delicioso y muy nutritivo que puede tener para el desayuno, almuerzo o cena. No dejes que el color verde te engañe, mientras que ingerir todos los beneficios sorprendentes de la col rizada y espinacas, Prometo que no serán capaces de probar otra cosa que el fruto.

Los ingredientes:

  • 1 taza de espinaca fresca
  • 1 col rizada fresca copa
  • 1 taza de leche de vainilla almendra (o su elección de leche no láctea)
  • 1/2 taza de agua de coco
  • 1 taza de piña congelada
  • 2-3 bananos
  • 2 cdas azúcar del coco (opcional)

Y ahora las instrucciones muy complicadas:

1. Si tienes un Vitamix u otra licuadora de alta velocidad, tira todo en la licuadora y lejos vas!
2. Si usted no tiene una licuadora de alta velocidad, echar las espinacas, col rizada, agua de coco y almendra de la leche en la licuadora primero. Licúe hasta que los vegetales se procesan completamente y no trozos son visibles
3. Añadir los ingredientes restantes y listo, exquisitez en una taza
4. Vierta en su tarro favorito, Inserte su paja de cristal favorito y disfrutar de!

green smoothie

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