Licuado de platano con avena

Los plátanos maduros y la mantequilla de maní natural crean un combo de sabor salado-dulce adictivo, en este batido repleto de proteínas, perfecto para el desayuno o en cualquier momento del día.

Pocos alimentos tienen mejor sabor que lo que está recién tostado. Esta receta de licuado de platano con avena combina lo mejor para un desayuno nutritivo, gracias al yogur, la leche y la avena. Este batido lo puedes acompañar con tostadas de palta con requesón y tomates. Los ingredientes lácteos, llenos de proteínas y vitaminas, le dará a tu familia la energía duradera durante toda la mañana.

licuado de platano con avena

licuado de platano con avena

INGREDIENTES:

2 plátanos
1 taza de leche descremada
1 taza de yogur de vainilla – bajo en grasa
1 taza de avena
¼ de taza de mantequilla de maní
1 cucharadita de canela
2-3 cucharadas grandes de hielo o más

INSTRUCCIONES:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora a alta velocidad hasta que este todo combinado.

tostadas de queso y tomate

tostadas de queso y tomate

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